9月3日はベッドの日！快眠におすすめの寝具＆快適グッズ5選

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◆ 「ベッドの日」が生まれた理由とは？

9月3日は「ベッドの日」です。
これは日本ベッド工業会が制定した記念日で、「ぐっ（9）すり（3）」の語呂合わせにちなんでいます。
制定の目的は、日々の睡眠や休養の大切さを広く伝え、快眠を支える寝具やベッド環境の見直しを促すことにあります。

現代人の多くが悩んでいる「睡眠の質」や「疲労回復の不足」は、寝具の選び方や使い方を少し工夫するだけで改善できることも。
この記念日をきっかけに、自分に合ったベッドや寝具を見直して、より良い睡眠習慣を手に入れたいですね。

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◆ ベッドの日に見直したい！快眠サポートのおすすめグッズ5選

9月3日は、「睡眠の質」を見直す絶好のタイミングです。
ここでは、快眠生活をサポートする寝具・周辺グッズを厳選してご紹介します。
体の疲れを取って、翌朝スッキリ目覚めるために、ぜひチェックしてみてください。

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① 【体圧分散で睡眠の質UP】高反発マットレス

1枚敷くだけで寝心地が変わると人気のアイテム。
高反発タイプは体をしっかり支え、寝返りも打ちやすく、腰痛や肩こりが気になる方におすすめです。
折りたたみ式や三つ折りタイプは収納性も高く、賃貸住まいの方にも人気があります。

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② 【理想の高さで首を守る】快眠まくら（オーダーメイド系も◎）

枕が合っていないと首や肩のコリにつながります。
最近は高さ調整ができるタイプや、横向き寝・仰向け寝どちらにも対応した形状記憶タイプも増えており、自分に合ったものを選びやすくなっています。

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③ 【寝室を整える】除湿シート・消臭マット・防ダニ対策グッズ

マットレスの下に敷く除湿シートや防カビシート、また防ダニ効果のある寝具カバーなど、見えない快適を支えるアイテムです。
特に湿気が多い季節やマンション住まいの方には心強い味方です。

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④ 【香りでリラックス】ピローミスト・アロマスプレー

眠る前のひと吹きで、寝室がまるで高級ホテルのような空間に。
ラベンダー、ヒノキ、ベルガモットなどの香りは副交感神経を優位にし、リラックスを促します。
香りの好みや目的に合わせて選べるラインナップが豊富です。

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⑤ 【全身を包み込む心地よさ】ガーゼケット・ブランケット

季節の変わり目に活躍するガーゼ素材のケットや、保温性に優れたブランケットは、エアコン使用時の冷え対策にも効果的。
軽くて肌触りが良く、洗濯しやすい素材なら日常使いもしやすいです。

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◆ まとめ：9月3日は「ぐっすり眠って元気に過ごす」ための再出発の日

毎日の睡眠は、健康・美容・仕事のパフォーマンスすべてに影響します。
9月3日の「ベッドの日」は、ただベッドを見直すだけでなく、生活全体の質を底上げするチャンスでもあります。

この機会に、寝具や寝室環境を少し見直して、快適な眠りを手に入れてみませんか？
自分に合ったアイテムを見つけるだけで、朝の目覚めが変わりますよ。