こんにちは！「今日は何の日？」を紹介するブログへようこそ。
10月10日は、私たちの健康に欠かせない「目」に注目する日、「目の愛護デー」 です。
この記事では、この記念日の由来や歴史、目を守るための大切なポイントを分かりやすく解説していきます。
■ 目の愛護デーの由来
「目の愛護デー」は、1931年（昭和6年）に中央盲人福祉協会によって制定 されました。
当時は「視力保存デー」と呼ばれていましたが、1947年（昭和22年）に厚生省（現在の厚生労働省）が中心となり、今の「目の愛護デー」として広まりました。
なぜ10月10日なのかというと、「10」と「10」を横に並べると 「目の形」 に見えることから選ばれたといわれています。
シンプルですが、とても分かりやすい理由ですね。
■ 目の愛護デーの目的
この日は、目の健康を守ることの大切さを広めるために作られました。
昔も今も、目は「心の窓」と呼ばれるくらい大事な役割を持っています。
もし目の調子が悪くなると、勉強や仕事、遊びにも大きな影響が出てしまいます。
特に最近は、スマホやパソコンを長時間見ることが多くなり、目の疲れや視力低下が心配されています。
「目の愛護デー」は、そうした現代の生活においても重要な意味を持っているのです。
■ 目の健康を守るための工夫
目を大切にするために、今日からできることを紹介します。
- 本を読むときは 30センチほど離して読む
- テレビやスマホの画面は 離れて見る
- 勉強や作業の合間には 1時間ごとに10分休憩
- 外で太陽の光を浴びて 遠くを見る習慣をつける
- 野菜や魚など、バランスの良い食事を心がける
これらは小学生から大人まで誰にでもできる習慣です。
■ 学校でも広がる目の大切さ
実は「目の愛護デー」には、学校でも視力検査や目に関する授業が行われることがあります。
小学生のころに「正しい姿勢で本を読みましょう」と先生に教わった人も多いのではないでしょうか。
こうした取り組みは、子どものころから目の健康を意識してもらうために、とても大切な活動です。
■ 世界でも注目される目の健康
「目の愛護デー」と同じように、世界でも目の健康を守る日があります。
たとえば 「世界視力デー（World Sight Day）」 は、10月の第2木曜日に定められ、失明や視力障害を防ぐ活動が世界中で行われています。
日本の「目の愛護デー」も、国際的な流れの中でますます重要な役割を果たしているのです。
■ まとめ：10月10日は目の愛護デー
10月10日は 「目の愛護デー」。
1931年に制定され、1947年から国をあげて広まった記念日です。
「10」と「10」が目の形に見えることから、この日が選ばれました。
現代はスマホやパソコンで目を酷使する時代。
この日をきっかけに、目を休める習慣や正しい生活を見直してみましょう。
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